頬にニキビが出来たときの対処法

大人になってから、ニキビが出来るようになったら、そのニキビがどこに出来ているのかで対処の方法も違ってきます。原因も違ってくるそうなので、どこにニキビが出来てしまったのか、しっかりと見て調べてみましょう。

ニキビが出来ると憂鬱になってしまいますが、しっかりと治療を行ったら、綺麗に治るはずです。

ニキビが出来る場所として頬もよく挙げられる部分です。

しかし、この頬の場合は、肝機能が低下してしまっているとか、冷えや便秘、脂質の取り過ぎなどが挙げられるそうです。

まず、洗顔なども大切なのは大切なのですが、食生活から見直すことが一番のポイントだと言えるでしょう。

女性にとって多くの人が悩んでいる冷えというのも、ニキビの原因になってしまうので、冷え性対策もしておく必要があります。

ニキビがすでに炎症化してしまっているならば、清潔に保つことがとても大切です。変に触って、お化粧などをしてしまうと、もっとひどくなる可能性があるので、注意しましょう。

 

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角質とニキビ

10代の頃のニキビは、盛んに分泌される皮脂が毛穴に詰まり、そこでアクネ菌が繁殖することにより起こります。


20代以降では皮脂の分泌が少なくなるので、このようなニキビは減りますが、角質が毛穴を塞ぐことで起こるニキビに悩まされるケースがあります。いわゆる、大人ニキビです。


大人ニキビは肌のターンオーバーの乱れとともに発生するもので、その根本原因は、加齢、乾燥、ストレス、睡眠不足など多岐にわたっています。


対処方法は古い角質を取り除いて、肌のターンオーバーを正常化することです。そのためにはピーリングが有効です。また、化粧品成分ではビタミンＡがそのような働きをします。

食事とニキビ

ニキビは余分な皮脂が毛穴に詰まることから始まるので、皮脂の分泌量を食事でコントロールすることがニキビの予防や改善につながります。


皮脂は脂分ですから、脂肪の多い食べ物を好んで食べると皮脂の分泌が多くなる事は容易に想像できますね。


その他、甘い食べ物も皮脂量を増やすと言われています。これは、直感的にはわかりにくいのですが、ビタミンＢ２の働きと関係しています。


ビタミンＢ２には皮脂の分泌を抑える働きがあります。ところが、甘い物を多く食べると、糖分を分解するためにビタミンＢ２が消費されてしまい、皮脂の分泌のブレーキが効かなくなってしまうのです。


日常的にニキビの出来やすい人は、洗顔とともに食事内容を見直すと良いかもしれません。

ニキビの進行と色

ニキビは進行・悪化とともに色味が変っていきます。外から見える色は毛穴の状態を反映しています。


ニキビの初期は白っぽいプツプツに見えます。これは白ニキビと言われるもので、毛穴に溜まった皮脂の白っぽい色が見えているんですね。また、皮脂が毛穴の口からはみ出して酸化すると黒っぽく見えます。これが黒ニキビです。


白ニキビや黒ニキビの段階では、まだアクネ菌による炎症が本格化していません。そのまま放置して炎症が起こると、赤っぽく見えるようになります。これが、赤ニキビです。


赤ニキビがさらに悪化すると、毛穴が化膿して黄色っぽくなります。いわゆる黄ニキビです。この段階になると、毛穴の深部が傷ついてニキビ跡が残るリスクが高まります。


できるだけ、白ニキビ・黒ニキビのうちに対処したいですね。

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ニキビ・ケアの基本 - 洗顔

ニキビは不要な皮脂や老廃物などが毛穴に閉じ込められるのがそもそもの原因です。従って、日頃のニキビ・ケアの基本は、そのような皮脂や老廃物を洗顔できれいにすることです。背中ニキビや頭皮ニキビでも同じです。


ただし、注意しければならないことがあります。


１つは、既にニキビができている場合に、そのニキビを傷つけたり刺激して悪化させないことです。ニキビはただでさえ、アクネ菌によって炎症や化膿を引き起こすのです。傷からばい菌が入ったりすることの無いようにしなければなりません。


もう１つは、皮脂・脂分を落としすぎないようにすることです。これは２つの意味があって、皮脂を落としすぎると逆に皮脂の分泌量が多くなる場合があることと、肌がカサカサに乾燥してしまった場合には他の肌のトラブルを起こす可能性があるためです。


シャンプーやトリートメントなどのすすぎ残しも毛穴に詰まることがあります。すすぎは念入りに！

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ニキビの原因

ニキビの原因は、毛穴に詰まった皮脂・老廃物をアクネ菌が餌にして増殖することです。皮脂が多く、また、毛穴に詰まり安い状況ではニキビが発生しやすくなります。


その意味では、１０代は非常にニキビができやすい時期と言えます。まず、ホルモンの影響で皮脂の分泌が多くなります。また、１０代の頃は毛穴が固く閉じていることが多いそうで、有り余る皮脂を閉じ込めてしまうのです。


このように、１０代は最もニキビができやすい時期なので、この時期にできるニキビは思春期ニキビなどと呼ばれています。これに対して、最近特に目にすることが多いのが大人ニキビと呼ばれるものです。


思春期を過ぎるとホルモンの分泌が安定してきて、皮脂の量も減ります。ですから、普通は自然とニキビは治まります。ところが、またちょっと異なる原因で毛穴に皮脂を閉じ込めやすくなるのです。


その「ちょっと異なる原因」というのは、まあ、言ってみれば「肌のトラブル」です。皮膚のターンオーバーが乱れ、角質が厚く硬くなって毛穴を塞いでしまうのです。


この種の肌のトラブルを起こす要因はいろいろあって厄介ですね。例えば、ストレス、生活リズムの乱れ、睡眠不足、乾燥、血行不良、化粧品の悪影響、加齢、・・・。また、ビタミンＢ２の欠乏、甘い食べ物、刺激の強い食べ物などは皮脂を増やすので、思春期ニキビ・大人ニキビ共通の原因となります。


思春期ニキビの場合は対処法がハッキリしていますが、大人ニキビの場合は多岐にわたっていて複雑です。また、仮に主な原因がわかったとしても、いろいろ事情に縛られて対処できないこともあるでしょう。大人ニキビには、そういった難しさがあります。